Ganzheitlich & Altagstauglich!
Willkommen in unserem Blog!
Hier veröffentlichen wir Beiträge mit Themen rund um Vitamine, Spurenelemente, Aminosäuren, Proteine und weitere Bausteine, die für unser tägliches Wohlbefinden eine Rolle spielen können.
Ob Familie, Sport, Energie im Alltag oder Beauty von innen und außen – wir sammeln in unseren Artikeln interessante Informationen und bereiten sie leicht verständlich auf.
Natürlich abgestimmt nach der EU-Health-Claims-Verordnung (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006)
Viele Menschen haben ihre eigene Routine verändert und teilen ihre persönlichen Erfahrungen damit – ganz unterschiedlich, je nach den Herausforderungen ihres Alltags. Dabei geht es nicht um Versprechen oder Wunder, sondern um ehrliche Rückmeldungen von echten Menschen.
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, Klartext, schreib uns gerne für weitere Infos.
Kreatin
Kreatin Ladephase: Dosierung, Wirkung und Anwendung Kreatin gehört zu den am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport. Besonders beliebt ist es bei Menschen, die Kraft, Schnellkraft und Trainingsleistung verbessern möchten. Wer seine Kreatinspeicher schnell auffüllen will, nutzt oft eine Ladephase. Was ist Kreatin? Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die vor allem in den Muskeln gespeichert wird.…
Darm-Hirn-Achse und Reflux
Die Darm-Hirn-Achse zeigt, wie Verdauung und Psyche zusammenhängen – und wie du dein Wohlbefinden gezielt unterstützen kannst.
Warum sich Aussagen über Vitamine oft „schwammig“ anhören – und was wirklich dahinter steckt
Wenn du schon einmal Werbung oder Beiträge zu Nahrungsergänzungsmitteln gelesen hast, ist dir vielleicht aufgefallen, dass viele Aussagen sehr vorsichtig formuliert sind. „Trägt bei“, „kann unterstützen“, „spielt eine Rolle“ – das klingt oft weniger eindeutig, als man es erwarten würde. Der Grund dafür liegt in der EU-Health-Claims-Verordnung (EG) Nr. 1924/2006. Diese schreibt vor, dass gesundheitsbezogene…
Teil 5 Warum dein Darm über deine Gesundheit entscheidet
Der Darm wird oft unterschätzt. Dabei entscheidet er über viele Prozesse im Körper – von der Nährstoffaufnahme bis zum Immunsystem. Der Darm als Nährstoffzentrum Alle Vitamine und Mineralstoffe müssen über den Darm aufgenommen werden. Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät, kann der Körper wichtige Nährstoffe schlechter verwerten. Der Darm und das Immunsystem Ein großer…
Vitamin-B-Komplex und Energie
B-Vitamine sind für viele Funktionen im Körper unverzichtbar.
Nährstoffversorgung im Alltag – warum sie wichtiger ist, als wir denken
In bestimmten Lebenssituationen kann es sinnvoll sein, die eigene Versorgung genauer zu betrachten.
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